TRX i SZTANGI
czwartek g.18:00
To zajęcia siłowe dla każdego kto oczekuje wyraźnych efektów po treningu. Głównym elementem treningu są taśmy TRX oraz sztangi fitness z różnym obciążeniem - dostosowanym do predyspozycji każdego uczestnika. Pomiędzy seriami zajęcia zostaną wzbogacone o 2 minutowe cardio dla podkręcenia metabolizmu. Tego typu zajęcia są rewelacyjną formą grupowego treningu w pełni zastępując standardowy trening na siłowni.
CZWARTEK
STRETCHING trening wzmacniający
piątek g. 18:00
Podczas treningu zbudujesz siłę i skutecznie zwiększysz elastyczność wszystkich mięśni wraz ze ścięgnami oraz ruchomość stawową. A wszystko to pod okiem certyfikowanego Trenera Personalnego - Wiktorii Wosińskiej. Rozciąganie może uchronić Was przed kontuzjami, przede wszystkim jest także bodźcem sprzyjającym zwiększonej regeneracji mięśniowej. Zajęcia dla Pań i Panów - niezależnie od posiadanych umiejętności
PONIEDZIAŁEK
TRENING FUNKCJONALNY
poniedziałek g.18:00
Trening prowadzi trener personalny, który na każdych zajęciach urozmaica zajęcia poprzez różne ćwiczenia. Nie brakuje elementów siłowych, taśm TRX i innego sprzętu fitness. A wszystko po to, aby kompleksowo pracować nad kondycją, siłą oraz mięśniami uczestników zajęć. To zajęcia dla osób, które lubią się zmęczyć, ale w sposób kontrolowany i dostosowany do predyspozycji każdego uczestnika zajęć. Na zajęciach uczestnicy korzystają również z urządzeń aerobowych znajdujących się w klubowej strefie cardio.
PONIEDZIAŁEK
Wybierz trening najlepszy dla siebie - zarejestruj się i rezerwuj miejsce internetowo
GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS
666 848 208
PILATES - grupa prywatna - Kasia Dziwak
poniedziałek godz. 20:00
Chcesz dołączyć - napisz mail:
katarzynadziwak@gmail.com
all rights reserved @ FAVELA 2017
Recepcja klubu
tel. 666 848 208
ul. Gospodarcza 2
Sosnowiec
KONTAKT
