Trening crossfitowy
czwartek g.18:00
Wzorowany na znanym powszechnie treningu crossfit, polegający na wykonywaniu grup ćwiczeń wraz z powtórzeniami na stacjach. Trening ogólnorozwojowy, podkręcający metabolizm, poprawiający wydolność, siłę i wytrzymałość. To trening nastawiony na szybką redukcję tkanki tłuszczowej.
CZWARTEK
STRETCHING trening wzmacniający
piątek g. 18:00
Podczas treningu zbudujesz siłę i skutecznie zwiększysz elastyczność wszystkich mięśni wraz ze ścięgnami oraz ruchomość stawową. A wszystko to pod okiem certyfikowanego Trenera Personalnego - Wiktorii Wosińskiej. Rozciąganie może uchronić Was przed kontuzjami, przede wszystkim jest także bodźcem sprzyjającym zwiększonej regeneracji mięśniowej. Zajęcia dla Pań i Panów - niezależnie od posiadanych umiejętności
PIĄTEK
TRENING FUNKCJONALNY
poniedziałek g.18:00
Trening prowadzi trener personalny, który na każdych zajęciach urozmaica zajęcia poprzez różne ćwiczenia. Nie brakuje elementów siłowych, taśm TRX i innego sprzętu fitness. A wszystko po to, aby kompleksowo pracować nad kondycją, siłą oraz mięśniami uczestników zajęć. To zajęcia dla osób, które lubią się zmęczyć, ale w sposób kontrolowany i dostosowany do predyspozycji każdego uczestnika zajęć. Na zajęciach uczestnicy korzystają również z urządzeń aerobowych znajdujących się w klubowej strefie cardio.
PONIEDZIAŁEK
Wybierz trening najlepszy dla siebie - zarejestruj się i rezerwuj miejsce internetowo
GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS
666 848 208
PILATES
poniedziałek godz. 19:00
System ćwiczeń, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Świetnie wpływa na ciało w przypadku problemów z kręgosłupem i kończynami. Przeznaczony zwłaszcza dla osób prowadzących siedzących tryb życia.
all rights reserved @ FAVELA 2017
Recepcja klubu
tel. 666 848 208
ul. Gospodarcza 2
Sosnowiec
favela@favela.pl
KONTAKT
